Kurs: Qi Gong

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Kurs: Qi Gong

Freitag, 16.05.2025 / 07:30 - 08:30 Uhr / Strandabgang 07

Am frühen Morgen ist es Zeit zur Aktivierung und Gesundheitspflege mit Qi Gong. Diese Übungen sind Teilgebiet der Traditionellen Chinesischen Medizin und bedeuten Arbeit am Qi, der Lebensenergie. Wichtige Bestandteile dieses Ansatzes sind die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Holz und Metall. Die Übungen fördern Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit und führen so zu einem besseren Körpergefühl.

Alle Angaben ohne Gewähr.

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Bewegungskurs: »Flow2go« - Nordic Walking & Yoga

14.05.2025 / 08:00 - 09:30 Uhr / Besucherzentrum Haus des Gastes, Ostseebad Binz

Der Kurs kombiniert die dynamische Bewegung des Nordic Walking mit den beruhigenden Elementen des Yoga zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Diese einzigartige Mischung fördert…

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Kurs: Yin Yoga

14.05.2025 / 16:00 - 17:15 Uhr / Flow Yoga Binz, Ostseebad Binz

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger sowie Yoga-Geübte.

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Kurs: Hatha-Yoga

14.05.2025 / 18:00 - 19:15 Uhr / Flow Yoga Binz, Ostseebad Binz

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Yogaübende mit Vorerfahrung als auch an Yoga-Neulinge bzw. Wiedereinsteiger.

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Kurs: Tai Chi

15.05.2025 / 08:00 - 09:00 Uhr / Strandabgang 07, Ostseebad Binz

Es handelt sich um chinesische Bewegungskunst, äußerst sanft ausgeführt. Sie vereint Meditation, körperliches Training und Selbstverteidigung.

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Aqua-Gymnastik

15.05.2025 / 09:00 - 10:00 Uhr / AHOI! RÜGEN Badelandschaft & Sauna, Sellin

Im großen Schwimmbecken der AHOI! RÜGEN Bade- und Erlebniswelt in Sellin trainieren die Teilnehmer im schultertiefen Wasser. Sie verbessern ihre Beweglichkeit, fördern ihre Kondition und Koordination.

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Kurs: Gesunder Rücken mit Yoga

15.05.2025 / 16:30 - 17:45 Uhr / Flow Yoga Binz, Ostseebad Binz

Hatha-Yoga für einen gesunden Rücken.Dieser Kurs richtet sich sowohl an Yogaübende mit Vorerfahrung als auch an Yoga-Neulinge bzw. Wiedereinsteiger.

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