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VITAL – STÄRKE DEINE MOBILITÄT, MENTALITÄT & MITTE
Samstag, 23.08.2025 / 09:00 - 17:00 Uhr / Wassersportverein Neustrelitz
2-Tages-Yoga-Workshop für Deine Gesundheit und Lebenskraft am Zierker See in Neustrelitz mit Stefanie Birkholz
FÜR WEN Für Dich, wenn Du aktiv bleiben, Dich mental stärken und Deine Mitte revitalisieren willst.
Mit einfachen, wirkungsvollen Tools lernst du, Körper, Atem und Geist gezielt zu regulieren, deine Gesundheit und Lebenskraft nachhaltig zu stärken – und so mehr Mobilität, Klarheit und innere Balance in deinen Alltag zu bringen.
Der Workshop richtet sich an Anfänger*innen und erfahrene Übende – ohne dass du besonders flexibel sein musst. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich selbst neu zu erleben.
WAS DICH ERWARTET Bewege Dich in einfach zugänglichen Yoga Positionen | Übe 2 regulierende Atemtechniken | Erlebe eine geführte Tiefenentspannung | Lerne 4 Aspekte der Gesundheit & Lebenskraft | Reflektiere & verbinde Dich | Spüre ein herzliches Gruppengefüge | Zeit in der Natur, am Wasser, in dir und die ganz besondere Sommerzeit in Mecklenburg Vorpommern
Alle Angaben ohne Gewähr.
