Bewegungskurs: »Flow2go« - Nordic Walking & Yoga, © Shutterstock

Bewegungskurs: »Flow2go«
Nordic Walking & Yoga

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Bewegungskurs: »Flow2go« - Nordic Walking & Yoga



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    Das Programm umfasst:

    • Aufwärmübungen, um den Körper optimal auf die Bewegung vorzubereiten
    • Einführung in die richtige Nordic-Walking-Technik für eine effektive Ausführung
    • Dynamisches Gehen durch den Wald, das den Kreislauf in Schwung bringt
    • Yoga-Einheit an der See mit dem Einsatz der Nordic-Walking-Stöcke: Dehnübungen und Yoga-Asanas werden durch die Stöcke intensiviert und bieten eine neue Dimension der Dehnung und Stabilität
    • Abschluss mit einem entspannten Nordic-Walking-Lauf, der die Muskulatur lockert und den Geist beruhigt

    Dieser Kurs ist perfekt für alle, die sich eine ausgewogene Mischung aus Aktivität und Entspannung wünschen.

    Alle Angaben ohne Gewähr.

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    Alle Angaben ohne Gewähr.