Bodyfit Fitness Strand Ruegen 03, © KV Sellin

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Funktional Fitness

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Open-Air, Sport

Funktional Fitness

Freitag, 25.07.2025 / 09:00 - 10:00 Uhr / Hauptstrand Sellin

  • Freier Eintritt
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mit dem Team von ProBoarding. Ein ganzheitliches Körpertraining zur Stärkung und Optimierung des Bewegungsapparates.

Funktionelles Training ist kein feststehendes Konzept, sondern besteht vielmehr aus stetig wechselnden Übungen, die das Fitnesslevel und Trainingsziel der jeweiligen Person berücksichtigen. Die meisten Übungen  basieren auf dem eigenen Körpergewicht. Dabei liegt der Fokus vor allem auf der Rumpfmuskulatur, denn sie stabilisiert die Körpermitte, die für eine korrekte Ausführung aller Bewegungsmuster entscheidend ist.  Funktionelles Training ist flexibel anpassbar und  deswegen für alle  geeignet. 

Treffpunkt ist an der ProBoarding Station am Hauptstrand rechts von der Seebrücke.

 

Alle Angaben ohne Gewähr.

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